稼祺藜麦叶酸含量丰富的食物富含钙铁锌硒锰孕期吃什么最营养

藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的植物

完全蛋白，全营养，比例完美，易于吸收。

含有人体必须但不能自身合成的9种氨基酸；矿物质含量高，如钙、铁、锰、锌、镁、硒等。

藜麦是碱性食品，低脂低糖，不含麸质，高膳食纤维。

藜麦是现有粮食作物中稀有的未进行人工遗传改良的，

非转基因的古老作物。

藜麦是食物中的稀有品种，营养价值独一无二

唯一植物含有优质完全蛋白质的食物

唯一单体植物即可满足人类几乎全部优质营养需求的食物

唯一7000年自然繁育至今没有人为干扰遗传的稀有安全物种