医院检查报告可以告诉你:
你失眠了 就是因为缺GABA(γ-an基丁酸)
缺乏GABA可以通过设备检测出来。GABA是所有神经递质中对人体影响最显著的递质之一,正常值在11.4--48.8之间,过低容易导致失眠、抑郁、焦虑等。
人类在儿童至少年时期GABA的含量最多,之后随着年龄的增长而减少,40岁时为青年时的四分之一,50岁时为六分之一,60岁会降到十分之一。随着年龄的增长和精神压力的加大使GABA在体内的含量减少更快,增加也是异常困难。
当人体内GABA缺乏时,会导致大脑神经过于紧张或兴奋,会影响睡眠,产生焦虑、不安、疲倦、忧虑、抑郁等情绪,导致睡不着、多梦易醒、早醒、睡眠浅、神经衰弱等失眠症状。
什么是GABA(γ-an基丁酸)?你身体的天然睡眠an基酸
睡眠an基酸是构成生物体蛋白质并同生命体活动有关的基本的物质,是生物体内不可缺少的营养成分之一。
GABA(γ-an基丁酸)是人类中枢神经系统中非常重要的抑制神经递质,是一种天然的非蛋白组成an基酸。它能够全面提高人的睡眠质量,促进入睡速度,延长深度睡眠时间,对人的睡眠起着至关重要的作用。
为什么缺乏GABA你会失眠?
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l 补充GABA :增加人体抑制性神经递质,完全放松神经,改善体内睡眠环境,为失眠者创造入睡条件,诱导自然睡眠发生。
l 调节神经正常代谢:避免大脑皮层异常兴奋,使人处于易睡眠状态,加快入睡速度,摆脱多梦现象,提高睡眠质量。
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