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泡椒烧魔芋的做法和食材用料及健康功效

  
时间:2017-10-19 04:01:05  阅读:8577+ 来源:本站原创 作者:陈淑桦

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

魔芋1块相克食物 泡红椒5个
适量豆瓣酱半汤勺相克食物
料酒少许 玉米淀粉半汤勺
花椒少许香油少许
1小块相克食物3瓣相克食物
2根相克食物 鸡情少许

泡椒烧魔芋的做法

  • 1.备好图中食材。魔芋1块,泡红椒5个,蒜,姜,葱洗净。

  • 2.魔芋切条,切葱花,蒜切片,姜切丝,泡红椒切碎。

  • 3.取一净碗加入半汤勺玉米淀粉,加水调匀备用。

  • 4.锅里水烧开,放入魔芋焯水。

  • 5.变色后捞出控干水。

  • 6.锅里油烧热后,加入半汤勺豆瓣酱(小火)炒出红油。

  • 7.再放入姜片,蒜片,泡红椒,花椒,炒出香味。

  • 8.加半汤碗清水烧开。

  • 9.放入魔芋,加少许料酒烧至收汁。

  • 10.放入鸡精,香油,水淀粉勾芡。

  • 11.加入葱花。

  • 12.迅速翻炒出锅,装盘。

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