(二)日常保健
1.情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。
2.避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。
3.选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。
4.保持头颈正确姿势。
5.防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
李维新教授说：这些看起来可能会很简单,它不会马上就能治好您的颈椎病,但肯定对您的颈椎病会有所帮助。最重要的是需要坚持,这是个漫长过程,只要你坚持了,就一定会有效果。
上一篇：做好情志调节 远离春
下一篇：健康减肥：10种食物
本文延伸阅读
- 喜得贝贝：单身未婚试管怎么挑选靠谱专业的试管助孕机构？格鲁吉 2024-08-08
- 三年惠及470万余市民，不负湛江！ 2024-07-25
- 世界睡眠日 ||爱德华医生“助”您安心入眠，健康生活 2024-03-21
- AOJO小圆弧眼镜重磅来袭，让舒适成为常态 2024-01-26
- 路创丽黑精灵SPECTRA PRO中国首发，打造更懂亚洲人的激光 2023-12-20
- 补钙，你补对了吗？想要补钙的小伙伴速速看过来！ 2023-11-13
精编文章
-
赫力昂定制营养新平台Key科益家亮相进博会 开启个性化定制营养
【2023年11月7日，上海】在2023年第六届中... -
六度赴会 | “聚焦创想，合作赋能”，全新诺华亮相第六届进六度
2023年11月5日，上海——今天，诺华携多款... -
国货自信潮起，汇仁药业以5°青年文化加速品牌认知进阶
曾经”他好，我也好“这样一则广告词让汇仁... -
汇仁解毒痤疮丸玩转解DU创意多巴胺，助力百万青年5°自信上场
在内卷的时代，压力与疲惫逐渐成为生活常态...
专家指点
-
汇仁药业开学季喊话年轻人：自信上场，家人是你的坚强后盾
“他好 我也好”竟然变了？ 对，汇仁药业全
-
国内首个健康主题综合型电商节 天猫国际持续引领第四餐前沿
造节高手再次出手，天猫国际这次把目标
