随着人们生活水平的提高，现在很多人在茶余饭后都喜欢饮用一些红酒，因此近些年来，红酒已经成为了许多消费者家中的必备饮品，红酒当中含有十分丰富的营养元素，比如说钙，镁，铁，钾以及24种氨基酸等，可以帮助人们补充身体内所需要的营养物质。
但是由于饮用的方法不对，很多人在喝完红酒之后，身体会出现水肿的情况，那么下面就为大家介绍怎么做才不会在饮用完红酒之后出现水肿的情况。
第一，在饮用红酒的时候一定要搭配好食物，这样可以有效的预防水肿情况的出现，薏米就可以有效的起到利尿和消除水肿的作用，还可以帮助排出人体内部多余的水分，达到健脾利湿的效果，除此之外，还可以加速人们体内的新陈代谢。
第二，也可以通过按摩人体淋巴穴的方法来达到预防水肿的效果，在喝完红酒之后，从远离心脏的末端部位开始，向人体内各个淋巴结的方向进行按摩，每天按摩3到5次，每次按摩2到6下可以帮助疏通人体内的经络，从而达到预防水肿的作用，除此之外，经常按摩淋巴，还可以起到美容养颜的效果。
第三，在喝完红酒之后，认真的敲打胆经也可以起到活血排毒，疏通经络的作用，因为胆经控制着人体内的血液循环，按摩和敲打胆经，可以帮助加快体内的血液循环，这样的话身体就会有足够的能量来将体内的垃圾和水分排出，从而有效的起到预防水肿的作用。
由于红酒中含有十分丰富的营养元素，并且非常美味，因此受到了很多人的喜爱，但是大部分人还不太清楚红酒的正确饮用方法，因此不得当的饮用完红酒之后，身体就会出现水肿的情况，上述为大家介绍的就是预防水肿的一些小方法，希望上面的这些小方法可以帮助到您。
原标题：喝红酒不水肿的方法怎么预防喝红酒之后水肿
