原标题：五窍看五脏，五色食物养五脏，五味食物入五脏，中医五行学说教你怎样摄生
五行：木、火、金、水、土；对应人体五脏：肝、心、肺、肾、脾；
对应五官：目、舌、鼻、耳、口；对应五位：东、南、西、北、中；
对应五季：春、夏、长夏、秋、冬；对应五色：绿、红、白、黑、黄；
对应五味：酸、苦、辛、咸、甜；对应五志：怒、喜、忧、恐、思；
对应五液：泪、汗、涕、唾、涎xian；对应五体：筋、脉、皮、骨、肉。
五行是根底，五脏是底子。
五窍看五脏：（五窍：目、舌、鼻、耳、口，五脏：肝、心、肺、肾、脾）
肝开窍于目，肝脏欠好最早表现在眼睛上；心开窍于舌，心功能正常舌体就光润；
脾开窍于口（嘴唇），脾胃好则胃口旺，嘴唇光润有光泽；肺开窍于鼻，肺气正常，则嗅觉活络；假如肺有病，则或许会呈现鼻塞、流涕、嗅觉反常，乃至呼吸困难等症状；肾开窍于耳，肾有问题最早影响耳朵。
五位对应五脏，肝属东，肺属西，中心是脾，运化万物，南为心，北为肾。
五脏上火怎么去火？五季食物入五脏（五季：春、夏、长夏、秋、冬，五脏：肝、心、肺、肾、脾）
肝上火，表现在眼睛上，眼干眼涩视力含糊眼屎多，能够用蒲公英去怒火。由于蒲公英春天最多，用春天长出来的东西去怒火更快。
夏天有心火，舌头长泡舌头麻痹味觉不活络，用莲子去火，莲子是夏日的；或许苦瓜。
长夏对应脾胃，胃火的表现是口腔溃疡，金银花、茉莉花、绿豆都很好。
秋天对应肺，肺火表现是咳嗽，用菊花更好。
冬季肾火旺，耳鸣耳痒，是真火，需求滋阴补肾，用山药、黑色食物。
五色食物养五脏：
春天养肝多吃绿色食物，赤色食物补汗水，脾胃欠好多吃黄色食物，时刻在长夏养脾最好，能够多吃小米粥。很多人胃欠好，饮食不规则，每天早上喝五谷杂粮粥，米豆都能够，接连吃一个月能够养脾胃。
白色食物清肺，皮肤欠好的人能够尝试吃银耳莲子雪梨+冰糖。黑色补肾，常见黑色食物：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃(不是黑色，可是是补肾的食物)、紫菜、海带(也是润肺食物)，每天坚持吃10个核桃+10个莲子，补肾的作用比补药还要好！
五味食物入五脏：
酸味食物入肝，苦入心，咸入肾，辛入肺，甘入脾。可是五味不能过分，也便是不能吃得太多，吃多了对五脏反而有损害，如吃盐过多损害肾。
五志：怒、喜、忧、恐、思，对应人体五脏：肝、心、肺、肾、脾
怒伤肝，常常气愤简单伤及肝脏；据统计80%的肝癌患者脾气都不太好；
喜从天降简单悲伤，小孩子哭一哭不要紧，可是不能一向笑。
思伤脾，木克土，发怒能克服怀念。
五液：泪、汗、涕、唾、涎xian，五液对应人体五脏：肝、心、肺、肾、脾
气血缺乏的人不要出大汗，对心脏欠好；运动时轻轻出汗为佳。小孩子简单流口水，由于脾胃发育不完全，大人流口水阐明脾虚；常常口干需求补补肾。
五味：酸、苦、辛、咸、甜，对应五体：筋、脉、皮、骨、肉
运动拉伤筋之后不要吃酸味食物，会疼得更凶猛；甜味的吃多了长肉；皮肤欠好或许跟肺气有关；小孩子成长发育期多补补肾。
五行制化、相侮（反抑制）、相乘（乘机而入）、母子相及（木生火，肝脏为母心脏为子，肝脏患病会连累心脏，心脏有问题也会连累肝脏）
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