原标题：90%的人猝死都跟肩颈有关？
肩颈堵了，这样一些问题就来了
肩颈堵了——头疼，头晕了；
肩颈堵了——血压上来了；
肩颈堵了——睡觉欠好，多梦了；
肩颈堵了——影响记忆力；
肩颈堵了——“富有包”就出来了，头都不能后仰了；
肩颈堵了——脑部供血缺乏，导致各方面问题来了；
由于肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运转的十字路； 所以处理气血问题，必须先疏通各条经络，经络通万病不生！
肩颈结构：
颈椎有七节，神经衔接头面部。颈椎是脊柱当中最简略受伤最没有安全感的当地；
颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供给头部的首要通道。
肩颈酸痛超越1年，大脑会萎缩5%~11%
对许多平常久坐的人来说，动一动肩颈，就感到酸痛得要命。其实，身体劳累首要会反响在肩颈上，而研讨发现，只需酸痛超越1年，大脑就会萎缩5%~11%！
为什么肩颈是女性最早老化的当地?
由于人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时分，毒素首要堆积的当地便是肩颈，毒素堆积就会形成肩颈硬化、变老。颈椎就像一棵大树的根部，当肩颈不通就会形成头部脑下垂体的养分缺乏，不能很好的排泄成长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内排泄失调，提早进入更年期。
最直观的感触便是：脖子一粗，肩背一厚，女性的老态就出来了。
颈部尽管只占了咱们全身短短的一截，但可称得上是“第二个大脑”。人体的督脉、任脉、胃经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、膀胱经络都从颈部通过！一旦阻塞，就会呈现圆胖脸、双下巴、脸部浮肿、颈部松懈的问题！更严峻还会引发颈部方面的疾病！毒素堆积在肩颈今后就会压榨血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧缺乏，易疲惫、睡觉质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤变老等。
咱们该怎么调度？
下面介绍简略易学的维护颈椎，还能够治好颈椎病的办法，咱们一定要记好了！
1、多多活动
天天以电脑为伴的朋友，用一瞬间电脑，就要起来活动一下，一起活动一下脖子，但绝对不能做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以保证咱们脖子两边的韧带在短时间内，都能取得均衡的牵拉，以改进部分供血。并且牢记动作要缓慢。
2、打通经络
这点最为重要。如果是脖子不舒畅，最简略的办法便是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以保证颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。
3、打通膀胱经
把后背膀胱经的经络打通，能够用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调度。
4、肩颈排酸，舒缓肩颈
加快颈部淋巴毒素代谢，软化肌肉，紧致肌肉线条，然后起到杰出肩颈保养成效，一起能提高下颌线，赶开松懈脸、大饼脸。
5、滚一滚、滚出好脊椎
站立倾斜或坐姿不规矩、习惯性翘脚、长期玩手机或者是坐在电脑前都会形成咱们脊椎曲解不直，脊椎一旦曲折倾斜，许多缺点会跟着来。
能够常常做滚背的动作，纠正脊椎，乃至有人长了骨刺也能够治好哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不必快渐渐做，纠正脊椎自己来！
滚背方法：
1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，天然呼吸别太短促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地上，刚开始脚还先不必越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。
2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，昂首收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地上，如此前后滚过来滚曩昔。
李主任提示：
1、记住地上要铺垫子避免伤到，别在沙发或绷簧床上滚，避免摔下来。
2、咱们需视自己身体状况来，做不到不能太牵强。滚背这个动作若无法将脚越过头能够练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。
3、错位情况严峻者，需求借由专业医生来帮助操作。
肩颈，做一次，
看不出什么，仅仅感叹很舒畅，很轻松；
肩颈，做一个月，
感觉会有些改变，人有精气神了；
肩颈，做半年，
他人会从你身上看到健康和生机；
肩颈，做一年，
会比同龄人年青3-5岁；
肩颈一通 全身轻松，肩颈一通，健康终身！
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