原标题：看过来！中医教您防治类风湿关节炎
类风湿关节炎(RA)是一种缓慢的、以炎性滑膜炎为主的体系性疾病，其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,常常伴有关节外器官劳累。较严峻的患者会呈现残疾。现在类风湿关节炎的病因不是很清晰，主要和遗传要素、环境要素有关。
①其血缘亲属中有类风湿关节炎患者，例如爸爸妈妈、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等，这一类人比普通人患类风湿关节炎高。
②其血缘亲属中患有其他风湿病，如枯燥综合征、体系性红斑狼疮、硬皮病等，易患类风湿关节炎。
③更年期妇女、产后妇女。
④长期精神压力过大，处于严重劳累的环境，或许长期吸烟。
⑤居住地严寒湿润，工作环境严寒湿润等地。
⑥自己患有某种本身免疫性疾病，如本身免疫性甲状腺炎等，易患类风湿关节炎。
但必需求分外留意的是，类风湿关节炎不归于遗传病、更不是流行症，不会由于亲属得了病，自己就一定会抱病。关于这一部分高危人群来说，坚持锻炼身体，坚持健康的生活方法，则有助于防止患上类风湿关节炎。
1.饮食上应挑选简单消化的食物，烹调方法应以清淡爽口为准则，少吃辛辣、油腻及严寒的食物。
2.多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，特别薏仁具有去湿祛风的效果，煮成薏仁粥或和绿豆一同煮都是很好的挑选。
3.尽可能的削减脂肪的吸取，热量来历要以醣类和蛋白质为主，若是体重超越规范，要逐步减轻体重。
4.身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过吸取量不宜过多。
5.恰当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及防备安排氧化或贫血。
6.若有服用类固醇简单形成胃口大增，钠停留和骨质疏松症，因而需求操控食物的吸取，避免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食物尽量削减食用。
7.削减长期卧床时刻，且在运动时不宜剧烈，能够再一次进行挑选坐着或卧床进行运动，若采坐姿、可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上、继续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几回，以能负荷为准则。
8.冬季清晨起床暖身运动，动作如下：将双手向前伸直、手掌向下、往下、往后作扩展划水的动作，或许将双手抬高至脸部、掌心朝向脸部、吸气后、双手向上、向外扩展，然后再慢慢放下。
9.严寒的冬季要留意保暖，关节痛苦时能够试试热水浴，减轻痛苦。
痹苦乃停片
药物组成：制川乌、制草乌、制乳香、制没药、制马钱子、怀生地、薏苡仁等。
成效：祛风除湿、温通化阳、舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛。
主治：类风湿性关节炎归于寒湿偏重者。
用法用量：成人每次5～7片，每日4次，儿童酌减。
麝香丸
药物组成：川乌3枚、地龙5条，全蝎、黑豆各21个。
制法：上药俱生用，为细末，入麝香少量研匀，糯米糊为丸，如绿豆大。
成效：祛风散寒、通经活络。
主治：类风湿性关节炎前期风寒偏盛者。症见历节诸风痛苦，游走无定，状如虫咬，昼静夜剧及悉数手足痛苦。
用法用量：每服7丸，甚者10丸。夜卧令腹空，温酒下，每日3次。
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