原标题：失眠多、精神差太伤脑，用好身上这些“养神穴”，养心安神睡更香！
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中医以为“心主神明”、“脑为元神之府”，因而许多常见的和心脑亲近相关的疾病，比方中风、冠心病、失眠、胸闷，乃至郁闷、焦虑等情志病，都要用“神穴”来治。
这些神穴大部分都在头部、心脏邻近及背部，与心和脑亲近相关。
1
神门穴
手屈起来时接近小指那侧有一条凸起的筋，它和腕横纹的交叉点便是神门穴。
神门穴，望文生义，是安靖心神的门户。它坐落手少阴心经，与心有着亲近的联络，是心经经气收支的门户,也是保持心功能正常运转的要穴。
常按神门穴有利心气、安神的效果。睡前用拇指指甲掐按神门穴，左右手各按36次即可，有助于改进睡觉质量。
2
神道穴
神道穴坐落第5胸椎平齐的水平线上，许多失眠、胸闷的患者在神道穴这个当地，都会有显着的压痛点。咱们咱们能够经过揉按、艾灸的办法来保养它。
3
头三神
头三神由神庭穴、本神穴和四神聪组成。神庭穴坐落发际线中心上缘0.5寸的方位，本神穴坐落神庭穴左右旁开三寸。
四神聪分为4个神聪穴，别离坐落百会穴前、后、左、右各1寸处。布有枕大神经，耳颈神经及眶上神经分支，能够改进脑供血。有回忆力下降、晕厥、中风后遗症、偏瘫等症的人群都能够常按四神聪来调度。
中医以为，脑为元神之府，主灵性回忆，长期的脑力活动，或许思虑过度均会耗费脑神，影响人的回忆力及反响才能。
和脑相关的情志病、脑血管疾病等都能够恰当按摩这些穴道，有醒脑启窍、疏肝利胆的效果。最简略的办法便是用五指梳头，或许手掌半握，用指尖轻叩这些穴道。
今天小结
许疑心脑疾病的发生都与情志和心神有关，咱们平常能够多多留意这方面的调度，经过按揉“神穴”来养心、安神、健脑。
今天互动论题
这些“养神穴”你都把握了吗？假如你还有调养心脑的好办法，欢迎留言。
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