原标题：【抗疫科普】浙江侨联推行中医药防疫常识：疫情期间这三个方面要注意
内容收拾自浙江侨联微信、福建中医药大学国医堂微信
日前，浙江省归国华侨联合会为关爱海外侨胞健康，其官方微信特别推出防疫攻略，协助海外侨胞了解在不同状况下的防疫技巧。今日一起来了解中医药方面的防疫科普常识。
新冠肺炎疫情发作以来
中医药早介入、全程参加
在疫情防治中发挥了及其重要的作用
在没有特效药的状况下
中国工程院院士张伯礼提出
对会集阻隔的疑似、发热等患者
选用“中药漫灌”的医治方法
给他们遍及服用
以治湿毒疫为主要成效的
中药袋装汤剂
起到了杰出的作用
现在，用药方面
也已挑选出有显着作用的“三药三方”
可是，在中西医的有力护航下
不少人仍是过于惊惧
宅家抗疫期间
不敢去理发
出门戴好几层口罩
用高浓度酒精喷洒衣物
……
影响他们正常日子的一起
精力状况也高度严重
那么，怎么做到科学防护
往下看↓↓
中医以为
“阴阳者，六合之道也
万物之纲纪改变之爸爸妈妈，生杀之本始，
神明之府也”
“阴平阳秘”才是最佳的状况
即 “中和”境地
这在疫情期间个人防护中相同适用
为了在疫情期间更好地做好个人防护，防止精力严重和资源糟蹋，以下三种状况咱们要尽或许的防止。
01
防护过当
国家卫健委印发的《关于印发不同人群防备新式冠状病毒感染口罩挑选与运用技能指引的告诉》中着重： 在新式冠状病毒感染的肺炎盛行期间，主张挑选正真合适的口罩类型，不过度防护。
在疫情防控发布会上，健康专家表明， 外出回到家中时，外套只需轻脱、悬挂在通风处，鞋子确保清洁即可，肯定不能拿95%的酒精去喷洒。外出回来今后不需要立刻洗头，只需经过你自己平常打理习气就好，防护过当彻底没必要。
在疫情防控过程中，关于洗手、洗脸、洗澡，咱们要有正确的认知，必要的洗手和清洁是有必要的，但不行过度清洁、过度防护。
在疫情傍边，咱们一定要注重科学防护，防止过度防护给自己带来不必要或是长时间缓慢的损害。别的，用酒精擦洗、喷洒物体时需避开明火、开窗通风，消毒剂运用则更需慎重，牢记不能和酒精、洁厕灵等洗刷清洁类产品混合运用，防止发生损害。
02
精力过于严重
许多人由于一般伤风而引起的发烧、咳嗽症状，感到惊惧，或因外出防护不到位，忧虑被感染而焦虑。
《内经》云：“不相染者，正气存内，邪不行干，避其毒气”，又云“心主神明”、“心为君主之官”。故，正气存内最重要的层面便是“心守其正”。而最易使咱们心不妥位、心失其正的便是心情，《大学》提出了影响心正的四种心情，即忿懥、惊骇、好乐、忧患。疫情可防可治，而惊惧带来的负面作用比疫情更可怕。
因而，疫情之下应做好自我心思引导，对漫山遍野的网络消息，应理性获取，不信谣、不传谣、坚定信心，以防过度焦虑而整日惊慌。
03
因疫情影响正常日子行为
面临意外到来的“超长假日”，人们呆在家中成为“宅家一族”，在惊惧心情的搅扰下，部分人便采纳非必要“不出门、不理发”等居家防护。
《内经》提出：“法于阴阳、和于法术”，又云：“春三月，夜卧早上，广步于庭。”即发起天黑即睡、天亮早上，起床后在室外适当地进行散步、训练。
宅家期间，看些有利书本、做做家务、聊聊天也是极好的。一起要防止不良作息习气，导致人体免疫力下降或焦虑、烦躁等心思问题，坚持达观平缓的心态、脏腑谐和、经脉晓畅。
修改：董俊彤
责任修改：
