原标题：HPV真的不能拖，一拖再拖会出事的，我便是一个比如
2018年头，感觉自己的病况越来越严峻了，不只私处常常莫名的痒，并且大姨妈迟迟不来。就跑去医院看看。没想到真的得听医师的话做下HPV查看，要不然太可怕了。医师就给了一些开的药，然后痒也就止住了，也就没有咋管它了。
一年后，2019年清明节后，再次查看是因为同床出血，医师说我的宫颈呈现了问题，炎症比较大。我告知医师我曾经也来查看过，没想到后来被医师臭骂了一顿，说我应该自己留意卫生，有病就得及早治。
意识到问题的严峻后我就给自己拟定了一系列的转阴方案：
1、 每天早上6点起床，做30分钟的瑜伽（我一向想有个好身材，没想到现在居然是因为抱病才来看的）；
2、 每晚22:30前睡觉，不能熬夜；
3、 每周慢跑2-3次，继续半小时；
4、 每日弥补硒和胡萝卜素，首要是为了更好的进步免疫力，在短时间内下降患病危险。再加上我平常都吃的是海藻硒，作用也比较不错。
5、不吃辛辣的食物，甚至在路旁边看到麻辣烫之类的东西都会伪装看不见。
6、 调理性生活，在HPV转阴期间每月一次；
现状：一个月前我去查看的时分，现已转阴了。
其实我觉得HPV病毒相对于其他病来说真的是并不可怕，但假如你不留意它，它将会渐渐的变严峻，所以不要延迟，活跃医治。
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