春季摄生需求留意的几点

原标题：春季摄生需求留意的几点

坚持心境舒畅；春季摄生要适应春天阳气生发，万物始生的特色，留意维护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界特点，春属木，与肝相应。春季肝阳亢盛之时，心境易烦躁，要做到心胸开阔，身心调和。心境舒畅有助于养肝，心境郁闷会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功用，也使神经内分泌系统功用紊乱，免疫力下降，简单引发精神病、肝病、心脑血管病等。因而，春季摄生要不怒。

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