原标题：【高阳妇幼•科普】产后涨奶很苦楚？妇产专家教宝妈们这样缓解~
当宝宝出世后，沉浸在荣升为妈妈的高兴中的新手妈妈们，很快就遇到了这样一个困难，那就是——涨奶；涨奶最常见的是发作在产后一周，这时分乳房开端排泄较多奶水时，新手妈妈的乳房或许就会胀大并增大。假如涨奶比较严峻的话，会给新手妈妈带来不少苦楚，也很难喂到宝宝。乃至不少新手妈妈吐糟说，“这种痛一点不亚于生孩子的痛！”
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有以下这些状况时，标明妈妈或许涨奶了
1.一般涨乳的话乳房会肿胀、变硬并且会有痛苦感，假如严峻的话，即便略微碰一下都会痛。
2.或许会有低烧。
3.腋窝处或许会呈现淋巴肿块。
4.乳头或许会洼陷。涨乳的话乳头会变硬洼陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。
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为何会发作涨奶
当乳汁开端排泄时，乳房会变得比较热、重且痛苦，乃至如石头般硬。这样的肿胀是由于乳房内乳汁及结缔组织中添加的血量及水份所引起的。
当产妇在婴儿出世后未及早开端哺喂母乳，或间隔时间太长才哺喂，使乳汁无法被彻底移出，就会让乳房变得肿胀且痛苦。乳房也因而变硬，婴儿比较不易含母乳头，母亲也由于怕痛而削减喂奶次数，使得乳汁无法有用的移出，乳汁或许会因而而停流。
新妈妈生产后，乳房开端胀大、泌乳，乳腺管不晓畅的新妈妈就会有显着的肿痛感。下面给新妈妈们介绍几种缓解产后涨奶的办法。但必需要分外留意的是，假如乳房肿胀硬结无法缓解，应尽早到医院查看医治。
1
宝宝尽早吸吮
生产后让宝宝尽早与新妈妈密切触摸，并在宝宝出世后半小时内就开端吸吮母乳，这样不只有利于宝宝得到含有丰厚养分和免疫球蛋白的初乳，还影响母乳排泄。跟着宝宝的吸吮，可逐步疏通妈妈的乳腺管，使哺乳顺畅。
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凭借吸奶器
如宝宝因某些原因无法用吸吮来协助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮助，而妈妈在哺乳后也需用吸奶器将剩余的乳汁排空。在选择吸奶器的时分要留意其吸力有必要适度，使用时乳头不该有痛苦感。
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按摩疗法
以按摩的办法，用手抓住乳房后，从乳房四周向乳头的方向渐渐的，悄悄的揉捏。按压的方位在乳晕边际，此处是输乳窦，乳管膨大部位。此办法的作用是帮助疏通乳腺管，使乳汁顺畅产出。咱们在按摩的过程中假如有哪个部位有显着的肿痛，阐明此处有淤积的乳汁，所以要略微用点力，排出淤积的乳汁，防此处乳腺管阻塞，导致乳腺炎。
4
热敷
哺乳前，可以用40℃-50℃左右的湿热毛巾热敷乳房几分钟，随后合作轻柔的按摩和敲打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，并且哺乳时应先喂感觉涨奶显着的那侧乳房。
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防止乳头皲裂
在孕期就做好防乳头皲裂的预备，常用番笕毛巾擦拭乳头，使乳头上的皮逐步变厚，婴儿不易吸破。产后，可在哺乳后挤出少数乳汁或橄榄油、乳头维护膏等，涂在乳头和乳晕上，以防乳头皲裂。
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