原标题：肝脏不好, 眼睛先知道? 眼睛出现这4个异常, 可能是肝不好的信号
日常生活中，中医表示肝开窍于目，也就是说，当体内肝气充足时，眼睛就会得到充足的血液来进行滋养。而当体内肝气不足时，可能就会导致眼睛出现干涩、甚至看东西出现模糊的情况。我们经常说眼睛是心灵的窗户，同时它也可以帮助我们得知体内肝脏的健康情况。体内的肝脏出现一些明显的异常问题时，眼睛会发生这4个表现，请及时去医院就诊！
■肝脏不好，眼睛先知道？眼睛出现这4个异常，可能是肝不好的信号！
●巩膜发黄：
日常生活中，我们所说的巩膜就是白眼珠，同时它也是我们进行诊断肝脏疾病的依据之一。无论是甲肝，还是乙肝问题，都会导致患者出现不同程度上的眼白发黄。通常这类朋友还请及时去医院做正规的检查和治疗才是。
●眼睛瘙痒：
日常生活中，倘若你眼睛经常瘙痒，并且还怕光，那么则表明是肝阴不足；眼睛缺少了肝阴的滋养，继而出现此类问题。通常这类朋友，一定要多喝水，给身体合理补充水分才能够养肝阴。平时不如适当喝点枸杞茶，能起到滋养肝肾和养肝明目的作用。同时平时还需保持规律的作息，做到早睡早起，避免熬夜，早上醒来之后能够最终靠进行适当的运动来疏展肝气。
●眼睛酸涩：
日常生活中，我们的眼睛只有得到充足的肝血滋养，才能够更加明亮，不然很容易会出现眼睛酸涩问题。这类朋友平时需要保持足够的睡眠，避免熬夜，夜里10点就需要上床睡觉，午间最好能够抽出来半小时进行午休，这样子就能够帮助我们对肝细胞进行自我修复和再生。睡前避免玩电脑和手机，避免损伤到眼睛，消耗体内的肝血，甚至还可能会影响到睡眠质量。另外平时还可以适当喝点鸡肝粥，也能起到养血明目的作用，对于肝血不足而引起的眼睛干涩能够起到一定的缓解和改善作用。
●目赤红肿，红血丝：
日常生活中，当体内的肝火旺盛时，火气就会顺着肝经到达眼睛部位，继而引起眼睛发炎、眼睛红肿、眼睛有红血丝等问题。这类朋友平时最好进行疏肝泄胆的工作。比如适当喝点桂花、金银花和蒲公英搭配的茶水，可以帮助降低肝火。夜里睡前最好是能够泡个热水脚，顺便用大拇指对着太冲穴进行适当的按摩。金银花能够对身体起到疏热散邪和清解血毒的作用；而菊花则能够帮助我们起到清肝明目的作用，有效缓解肝火旺盛而导致的眼睛不适；而蒲公英则能起到清肝疏肝的作用。日常在饮食方面，尽量避免食用辛辣刺激性的食物。
结语：日常生活中，肝脏对我们的身体健康有着很重要的作用，平时一定要做好养肝护肝的相关工作。切忌吸烟喝酒，滥用药物；饮食方面合理补充蛋白质，可以帮助我们的肝细胞进行修复和再生；平时还需保持良好的心态，避免怒急伤肝，积极进行的运动锻炼，保持正常的体重。
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