“白日的日子平淡无味，夜晚的日子津津乐道”这说得是不是便是你？玩手机、打游戏 、看电影、吃宵夜、蹦迪、追剧……夜日子还没有开端，你必定觉得就这样睡了必定不够意思吧！你该不会是一向搞不懂“熬夜”为什么不必“爽”字要用“熬”字？是不是觉得“深夜不睡或一夜不睡”原本便是年轻人的常态？熬夜的同学们，请你看看你的黑眼圈，放下手里的手机吧。今日小草就带咱们一同来看一下：“熬夜成瘾”的学生党，假如呈现这“3现象”，阐明身体已达到极限！
1、眼睛泛红
许多人在一天上班劳累往后，回到家榜首件事便是翻开手机煲剧，刷小视频，或许谈天看小说，乃至还有的会通宵玩游戏等等。可是你要知道的是，关灯后不睡觉，还持续玩手机，手机屏幕上的荧光线对咱们眼睛影响是十分大的，眼睛有或许会呈现干涩、发痒乃至是泛红的现象，轻则导致视力下降、严峻的还或许形成眼睛血管扩张导致决裂，严峻损害眼睛的健康。所以假如你喜爱在睡觉前玩手机，小草劝你仍是尽早的戒掉吧。
2、心情反常
长时刻熬夜玩手机，睡觉时刻就会相对短了，身体机能天然无法取得有用的回复。第二天还要进行各种学习与日子，身体的疲乏程度十分简单影响到咱们的心情。一般会有易怒、烦躁乃至呈现郁闷等心情。便是八成是由于咱们在疲乏的状况下，关于外界影响会显得十分的灵敏，只需他人悄悄一挑逗，就会呈现很大的心情动摇。因而，当你发现了自己的心情呈现反常时，就要赶忙歇息一下。只需呈现这样的一种状况，根本都标明你身体达到了极限。需赶快歇息，避免损害身体健康。
3、头晕脑胀
方才小草也说了，只需是在晚上熬夜，大脑就会呈现不同程度的症状，其间头昏眼花是最常见的一种，由于当咱们白日一整天都在不断的学习中，大脑都没有正真取得杰出的歇息，到了晚上之后，就应该让咱们得到充沛的歇息，假如你还玩手机的话，就会让大脑愈加的疲惫，导致咱们第二天晨起的时分呈现头晕脑胀的现象，乃至一学习就会头痛，没有精力的姿态，这样的一种状况阐明身体根本已透支，需求好好的歇息哟！
小草寄语：
孩子玩手机这件事，爸爸妈妈必定要上心，尤其是一些玩手机比较频频的孩子，爸爸妈妈必定要操控孩子玩手机的时刻，束缚孩子，不要总是怂恿孩子，满意孩子的需求，究竟关于孩子来说，孩子正在长身体的阶段，十分需求满足的睡觉，正常的作息是影响孩子生长发育的一个关键因素。
