原标题：清明 ▏ “云扫祭”变的是方法，不变的是思念
“半亩荒山埋世爱，一丘净土断尘缘。坟前敬上三杯酒，万语千言付纸钱”——一年一度的清明节行将到来。
清明，是二十四节气中的第五个节气，在每年4月4日或5日，太阳经抵达黄经15˚ 时。本年清明为4月5日。清明是表征物候的节气，农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。”所以“清明”含有上清下明之意，即天空清大地明；天气晴朗，草木茂盛。
与平常清明不同， 本年的清明节正值举国上下抗击疫情、赶紧复工复产的关键时期，虽然这些天来，许多地方没有新增病例，但一些国际都市例如广州，境外输入的病例不绝于耳，弄得人心惶惶。疫情并没有完毕，咱们也肯定不能放松警觉。
“云扫祭”这些年逐渐出现在我们视界中，而本年选用“云扫祭”更是合适。网上祭扫不仅是非常时期的应急之举，也是“互联网+”年代的一种新的祭扫方法。
要知道，假如铺开让我们现场祭扫，在公墓、陵寝等地，就会形成人员集合，一旦因而导致病毒集合性传播，疫情又会东山再起，结果将无法想象。
新京报言：“心”不在，既便站在墓前也杯水车薪；“心”若在，得益于互联网思想与技术手段的网上祭扫就不失为寄予哀思的好载体。
此刻节宜养肝滋肾，健脾祛湿，食勿过热，穿要适合，防过敏、春困、上火等。懒散形骸、卧早起早、沐浴阳光才对摄生有利。
中医摄生来讲，清明是一个特别的重要的节气。清明时节是高血压的易发期，因而要坚持心境酣畅，挑选动作柔软、动中有静的训练方法，如太极拳等。防止参与带有比赛性质的活动，防止心境过于激动，防止做负重性活动。
清明宜多吃养肝食物：菠菜、荠菜、芥菜、芹菜、绿豆、菊花、枸杞子等食物可清肝明目，大枣、枸杞子、胡萝卜可滋补肝血，荠菜、黑木耳可凉肝止血，此刻均宜多吃。
不适合的饮食是热性食物：羊肉、狗肉、人参等热性食物简单上火，助生邪热，春季不宜多吃。鱼虾海鲜等发物：易加剧过敏症状，引发宿疾，不宜多吃。
此刻节许多人不免睹物思人，沉痛万分。不过，哀痛过度对身体健康的影响是很严重的，尤其是患有高血压、冠心病的人更应控制心境，以防旧病复发，再加上清明上坟简单使人心境低落、郁闷，诱发精神疾病。因而，清明前后人们不要过于哀痛，要坚持稳定的心境和酣畅的心境。
燕子来时新社，梨花落后清明。本年清明祭扫，变的是方法，不变的是对亲人的追思和思念，是在慎终追远中传承优秀家风、凝集爱国情怀的心意。你们能够重视本地政府官方网站进行点蜡烛、送花圈、寄哀思等，从我做起、行动起来，做绿色、文明、安全、健康祭扫新风尚的践行者。
本文为“麦迪森健康”微信大众号原创，欢迎共享留言，转载请注明来历。（文章内图片来历于网络，如有触及版权归属，请联络删去，谢谢支撑。）
责任编辑：
