原标题：健教丨胖子的福音
新式冠状病毒感所造成的的肺炎疫情触动着咱们的心，抗击疫情，咱们要做到不聚餐、不外出、勤洗手、居家痛风等，那宅在家里会呈现什么样的问题呢？那就是肥壮。现在网上很盛行一句话：“正所谓三月不瘦身，四月徒伤悲......”宅在家里的朋友们既要饮食调配，也要锻炼身体，还能够针灸瘦身。
现在物质条件充足，胖子渐渐的变多。医学临床上用体重指数（BMI=体重/身高2）来点评：<18.5 kg·㎡ 者为体重过低，18.5～23.9 kg·㎡为正常规模，≥24 kg·㎡为超重；≥28 kg·㎡为肥壮。
当时瘦身办法许多，“瘦身药”、“瘦身茶”会引起腹泻；节食会饿晕；运动、瑜伽难以坚持。作为我国传统医学的针灸，在调度肥壮中也有奇特的作用：针灸瘦身安全便利，作用显着，又无不良反应。
针灸瘦身是经过影响经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大体系功用，能有用调理内分泌紊乱，加速脂质的代谢进程，又能够纠正“胖子”的反常胃口；从而调整、完善、修正人体本身平衡，不只能获得全体瘦身的作用，并且还能消除部分脂肪，到达部分瘦身意图。
针灸瘦身对20～50岁中青年肥壮者作用较好。由于在这个年龄阶段，人体发育比较老练，各种功用也比较健全，经过针灸医治十分简单调到达瘦身降脂的作用。在针灸瘦身医治进程中，可能会呈现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均归于正常现象。由于经过针灸医治，机体的内涵功用不断调整，促进推陈出新加速，能量不断耗费，而呈现一些临床症状。
不少人还存在对针灸瘦身的错误认识，比方针灸瘦身能轻好多斤？针灸扎针越多越好？针灸后不能洗澡？针灸瘦身一了百了？针灸会感染？这些答案都是否定的。
针灸医治考究辩证取穴，有主穴、次穴之分，也有部分取穴，循经取穴；针灸医治全体调理，乃至有时候形体显着改进了但体重未轻；针灸医治严厉无菌，针孔极小，取针后的皮肤立刻康复正常紧致；针灸瘦身是对机体的调整，是需要在重复医治、不断强化中树立一个新的状况。
为了健康，为了身段，让咱们行动起来，一同瘦身。针灸是个不错的挑选！
来历 I 针灸理疗科
文字 I 陆霞
收拾 I 健康教育科
修改 I 郑丹娟
责任修改：
