原标题：肝脏很厌烦7种食物，许多女人却喜欢吃，它感觉很“受伤”
1、甜食
糖简单发酵，能加剧胃肠胀气，而且甜食中往往含有很高热量，简单转为脂肪，加快肝脏对脂肪的贮存，然后导致其代谢功用下降。
日子中，许多女人都比较喜欢吃甜食。如巧克力、各种糖块及各种糕点、甜点之类。有人从前把嗜糖与嗜烟并排，乃至吃糖会好像烟相同会让人上瘾，因而，要少吃为好。
2、含防腐剂的食物
特别是一些加工食物，如火腿肠、便利、饼干、各种烘焙食物以及各种罐头食物。为了更好地便利存储，往往含有必定的防腐剂以及食物色素等，常常食用会添加肝脏代谢和解毒功用的担负，特别肝功用较差的人，或带来晦气影响。
但是这些食物往往口感十分怡人，因而许多人都喜欢吃，特别是一些小孩与女人以及白叟。因而要尽量少吃，特别是在一天之内，要操控必定的量为好，确保肝脏能正常代谢。
3、霉变食物
研讨发现，发霉的食物如：花生、大豆、玉米等食物发霉后会发生对肝脏有极强的毒素，且简单导致肝细胞受损、变性乃至坏死，因而对机体、对肝脏都是极为晦气的食物。
4、腌制食物
腌制食物一般都是高盐食物，如腊肉、腊肠、咸鱼、腌菜等等。吃多了会影响体内水钠代谢，特别是关于一些中老年人，要尽量少吃为好。
5、辛辣、影响食物
辛辣、影响食物可影响胃黏膜，使胃酸排泄添加，然后加剧肝脏担负，特别肝欠好的人，要最好仍是不要碰。
6、烟熏、烘烤食物
研讨发现，烟熏、烘烤后的食物，也会发生一些有毒物质，特别是有些洪培食物会参加一些防腐剂成分，这些毒物质进入体内后，需求肝脏的超负荷运转进行解毒。所以，我们应少食烟熏、烘烤食物，可减轻肝脏代谢担负，对肝脏也是十分有利的。
7、高脂肪食物
大分子脂肪也需求经过肝脏进补代谢，分化为各种脂肪酸或固醇，才干被人体使用。假如进食过多高脂肪食物，也会加剧肝脏代谢担负。乃至或许会引起肝脏无法及时分化。在肝部积留的脂肪，对期功用有很大影响。
“青入肝”，养肝宜多吃青色食物
中医学以为，“肝主青色，青色入肝经”。中医所谓的青色，是一种介于绿色和蓝色之间的颜色。现代医学经过研讨发现，浅蓝色、绿色有利于减轻肝病患者的心思严重和对疾病的恐惧感！！
常常吃绿色的食物有助于肝脏的维护，仰甘草茶由决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根组成，能进步肝脏的活性，及时的排出肝毒。每天坚持一杯，肝脏渐渐的变好！
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