原标题：经期刚过，4件事不要着急做，特别第1件，多人在做，早点知
咱们都知道成年的女人，每一个月都会来月经，这其实也是女人具有生育能力的一个规范，可是大多女人会以为，来月经是比较费事的一件工作，但现实上来月经，对咱们的健康十分有利的，女人的月经有可促进造血功用，可使人前期发现疾病，可防止过量铁的损伤等成效。
女人很重视经期护理，可是经期后几天，往往让人简单忽视，殊不知经期后几天，才最简单呈现炎症，因而女人朋友们，必定要留意经期后几天的防备。
一、经期刚过，4件事不要着急做，特别第1件，多人在做，早点知：
1、夫妻生活：
月经期进行夫妻会对身体有害想必我们都清楚，很多人以为，只需月经过了就可以了，其实，如果在月经刚过就进行夫妻生活，也是会对健康形成晦气影响的。
月经刚中止就匆忙过夫妻生活，会让子宫腔充血，也便是子宫腔内膜再次出血，然后引起阴道流血的现象。而且这样一个时刻段很简单把细菌带入到女人的生殖道内，然后引起生殖器官的感染，对子宫内膜的损伤很大。
2、泡澡：
女生在月经前后，身体内部会和外界成为一个时刻短的敞开通道，在这个时刻最好仍是挑选淋浴，由于坐浴是十分简单发生感染的，而且一旦形成妇科炎症等一些问题就会比较难以治好，所以在月经走后仍是要多加留意的。
3、垫护垫：
很多朋友喜爱垫护垫，特别是经期快完毕时，量少觉得垫护垫比较简便，还有便是有的会白带增多，觉得垫护垫会更卫生一点。护垫不只不卫生还会极度影响你的身体健康，护垫不透气，使用时私处也一向处于不透气阶段，极简单感染繁殖细菌。
4、妇科查看：
现在子宫肌瘤、子宫癌渐渐的变多，女人定时查看是十分有必要的，当然现在要说的便是大姨妈刚完毕并不合适查看，由于子宫还会有少数的出血，查看对子宫有损害而且数值还可能不精确。
二、经期后该怎么样保养？
1、清淡饮食：
专家建议，在经期前后，女人应该尽量的多吃一些高蛋白的食物，比如像豆类，鱼类等高蛋白食物。除此之外还应该多添加一些绿叶的蔬菜以及新鲜的生果，一起在经期前后还要特别的留意多喝水，以此来坚持大便晓畅，削减骨盆充血。
2、高纤维食物：
在经期前后的时刻里，女人必定要留意多吃一些含有高纤维的食物，比如像疏菜、生果、全谷类、全麦面等，只要吸取满足的纤维素才干促进动情激素排出。而且这些食物还能添加血液中镁的含量，然后起到调整月经和冷静神经的效果。
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